Laura Vanderkam: How to gain control of your free time 2016年もそろそろ終りが近づいてきた。この時期になると1年の振り返り、来年の目標を頭に思い浮かべる人は多いんじゃないだろうか。 自分が考えたように物事を進めるのは大変難しい。 「○○したいけ…

目次 スペック・今までやってきたこと 始める前に 用意したもの 食事編 筋トレ編 スペック・今までやってきたこと 体重73キロ体脂肪率24％ 胸板が薄く、お腹ポッコリの中年ボディ予備軍。 今まで何か始めても長続きせず、、、会食などで夜お酒を飲むことも多…

メンバーの愚痴を他人に言ってどうなる？ チーム(会社)のメンバーの愚痴を他人に言う人多くないかい？特に海外にいると聞こえてくる「日本人と比べて○○だな」「やっぱ国民性が違うな」などなど。そういう話を聞くたびに寂しい気持ちになる。別に思うのは勝手…

相変わらず英語の使えなさ加減にうんざり 何年同じこと言ってるか、、たぶん一生言うんだろうね。色々勉強方法を試したり、勉強はやめてYoutubeやドラマを見たり、Meetupに積極的に行ったり。これでも意外と努力はしとるんですよ。 そうだ、おもしろいテレビ…