どーも、こんにちは。 12月から筋トレを始め、色々試行錯誤しながら頑張ってます。 1月から平日仕事前に1時間トレーニングする事を心に誓って約4日。 筋トレが最強のソリューションである マッチョ社長が教える究極の悩み解決法 作者: Testosterone 出版社/…